Avokadolu MayonezMalzemeler:
Reyhan şerbetiMalzemeler:
Kıyır kıyır ev poğaçasıMalzemeler:-150 gr tereyağı (oda ısısında)-1/2 çay bardağı ılık su-1 paket karbonat-1 yemek kaşığı sirke-10gr şeker-10gr tuz-1 çay bardağı yoğurt-1 çay bardağı sıvı yağ-2 yumurta-400 / 500 gr un
Unutmayın ki ne kadar sağlam bağırsak florası o kadar sağlam bağışıklık sistemi demektir. Bağırsak floranızı sağlam tutmak için en etkili yöntem doğal prebiyotikleri beslenme düzeninize mümkün olduğunca dahil etmektir. Probiyotikler, doğal olarak meyvelerde berrielerde yani yaban mersini, ahududu ve elma, armut, karpuz, muz gibi meyvelerde, ıspanak, kale, pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerde buna ek olarak bezelye, brokoli, enginar, pırasa, kuşkonmaz,…
Glutensiz beslenmek gittikçe önem kazanıyor.. Sizlere sağlıklı, pratik hemen her öğün tüketebileceğiniz bir ekmek tarifi hazırladım.. Glutensiz Tahin Ekmeğini Mutlaka denemelisiniz 😍 GLUTENSİZ TAHİN EMEĞİ (KETOJENİK)Malzemeler:– 1 su bardağı tahin– 3 yumurta– 1/2 su bardağı içme suyu– 1 paket kabartma tozu– Bir miktar tuz, kekik, çörekotu, susam* Önceden ısıtılmış 180° fırında 25 dk pişir.
Soğuk ve hafif bir tatlıya ne dersiniz? 5 Malzemeli Glutensiz, Rafine Şekersiz Fit Mozaik Pasta Malzemeler: – 1 çay bardağı keçiboynuzu unu – 1 çay bardağı tahin – 1/4 çay bardağı elma konsantresi suyu ya da 3 yemek kaşığı bal – 1/2 çay bardağı ceviz içi – 1 çay bardağı hindistan cevizi tozu Streç Filmlerimizi Yollayan www.sesgetirsin.com a teşekkür ederiz.
Bu tarifi Çağla Severler Kaçırmasın! Enginar ve Çağlalı Basmati Pilavı Malzemeler: – 2 adet haşlanmış enginar – 1 çay bardağı çağla – 1 su bardağı basmati pirinci – 2 dal taze yeşil soğan – 4-5 dal taze nane – 4-5 dal dere otu – 1/2 limon suyu – 4 yemek kaşığı zeytinyağı – Tuz, karabiber
Baklalı Kırmızı Havuçlu Zeytinyağlı Enginar Malzemeler: – 2 adet büyük boy çanak enginar – 200 gr bakla – 3 dal taze soğan – 1 adet orta boy kuru soğan – 1 adet kırmızı havuç – 1 adet limon suyu – 4-5 dal dereotu – 1,5 su bardağı içme suyu – Tuz, karabiber – Zeytinyağı
Sağlığınız için kendinize bir iyilik yapmaya ne dersiniz? Normal bir ekmek yerine avokadolu ekmeği mutlaka denemelisiniz; ayrıca spiritüel mutfak lezzetlerinin de ilk tarifi oldu.. devamı gelsin istiyorsanız yorumlarda mutlaka bana yazın! ⭐️AVOKADOLU EKMEK⭐️ Malzemeler: – 2 adet olgunlaşmış avokado – 2 su bardağı un – 3 adet yumurta – 1/2 su bardağı içme suyu – 1 çay kaşığı şeker –…
Baharın gelişini bu lezzettli salata ile kutluyoruz. Sağlıklı ve yapımı pratik bu salataya bayılacaksınız. 🌸 Yorumlarınızı paylaşmayı unutmayın!💓 Çilek ve Çağlalı Kinoalı Bahar Salatası Malzemeler: – 1 çay bardağı haşlanmış kinoa – 5 adet çilek – 12 adet çağla – 7-8 dal semizotu – 7-8 dal maydanoz – 1/2 portakal suyu – 1/2 limon suyu – 1 yemek kaşığı keten…