Evde doğal yollarla sağlıklı bir fermente içecek yapmak ister misiniz? Bu videoda, probiyotik açısından zengin ve bağışıklık sistemini destekleyen Pancar Kvass tarifini adım adım sizlerle paylaşıyorum. Pancar kvass, sindirim sistemi için oldukça faydalı olan ve bağışıklık sistemini destekleyen fermente bir içecek. Özellikle vücudunuzu toksinlerden arındırmak isteyenler için harika bir seçenek💗

PANCAR KVASS Malzemeler

Malzemeler:

• 1 kilo pancar
• 1 adet taze zencefil
• 2 adet taze zerdeçal
• 10-15 adet tane karabiber
• 300 ml turşu suyu
• 3 yemek kaşığı kaya tuzu
• 1,5 litre içme suyu